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我的情緒溫室 陪你一起觀察情緒
溫室即時觀察
霧氣正在散去
foggy 大霧籠罩

這次的會議氣氛讓溫室裡起了一場沉悶的大霧,現在放下手中的事情,喝口水,幫植物也澆些水,讓我們一起重回平靜。

從選擇一種情境開始,聊聊現在的感受吧...
想記錄什麼樣的情境呢?

之後也可以在記錄頁面進行修改喔!

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溫室調適中心 接住你的所有情緒

選擇情緒標籤或留下一句話,不用精準,不用修飾,任何方式都可以,快速記下這一刻。

哪些情緒標籤更符合你的心情?
也可以試著將這些感覺透過文字抒發
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溫室紀錄回顧 過去會累積成更好的你
大樹 edit
溫室觀察紀錄( 07/05 - 07/11 )

這週在工作職場時,溫室裡的陽光有些過於強烈了,甚至讓你感到有點曝曬的灼熱。但當你回到日常生活,或者下班後敲敲鍵盤時,溫室的溫度就恢復到舒服的暖意了。辛苦了,那段烈日下的煎熬不是你的問題,只是身處的環境把你逼得太緊、讓你有焦躁不安。下週,試著在空閒時找個陰涼處,多喝水,休息一下吧。

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